Đối với nhiều đội, giai đoạn trước mùa giải sẽ diễn ra tốt đẹp, với các đội hàng đầu tận hưởng các chuyến du đấu trên khắp thế giới. Các đội như đội Ngoại hạng Scotland Người Celtvà các đội bóng Ngoại hạng Anh Manchester United Và Liverpool đã chơi một loạt các trận giao hữu trước mùa giải ở Hoa Kỳ. Điều này phân tích chiến thuật tập trung vào việc vượt qua kích hoạt các bài tập mà huấn luyện viên có thể sử dụng trong các buổi tập luyện trước mùa giải của riêng họ. Các ví dụ tương tự như những ví dụ được triển khai trong các buổi tập luyện của các đội được đề cập được mô tả trong Phân tích.
Cái này lý thuyết chiến thuật sẽ cung cấp ba ví dụ về chuỗi kích hoạt chuyền bóng có thể được kết hợp như một phần của phần khởi động trước phần chính của buổi tập. Các bài tập được thiết kế để rèn luyện khả năng chuyền bóng và di chuyển không bóng của cầu thủ với mục đích chính là chuẩn bị cho cầu thủ về mặt sinh lý và tâm lý cho buổi tập tiếp theo. Tất cả các bài tập đều có chức năng cao và được thiết kế để chuẩn bị cho cầu thủ các thành phần kỹ thuật cụ thể có thể phát sinh sau này trong quá trình luyện tập, cũng như cải thiện các khía cạnh kỹ thuật đó.
Kết hợp với “10”
Bài tập kích hoạt chuyền bóng này có thể được sử dụng để chuẩn bị cho một buổi tập được thiết kế để luyện tập chơi với “10” và một tiền đạo, hoặc “9”. Ngoài ra, nó có thể được các đội sử dụng khi phát triển lối chơi xây dựng của họ bằng cách sử dụng một trục đơn hoặc “6”.
Chuỗi bắt đầu với quả bóng được chuyển từ một “tiền vệ” sang “tiền vệ” khác. ‘C’, hoặc ’10’, thực hiện một chuyển động từ phía sau ma-nơ-canh đầu tiên để nhận từ ‘B’ và thực hiện một đường chuyền nảy vào “A”. Khi quả bóng được đặt lại, ’10’ sẽ mở rộng cơ thể của họ và trôi đi ở phía mù của ma-nơ-canh. ‘9’, hoặc ‘D’, thực hiện một chuyển động tương tự để nhận từ ‘A’. ’10’ sau đó nhận một đường chuyền nảy có trọng số từ tiền đạo của mình. Tốc độ của đường chuyền ngược lại cho phép ’10’ thực hiện cú chạm bóng đầu tiên của mình vào cầu thủ cuối sân đối diện. Đường chuyền này từ ’10’ thể hiện việc thực hiện một pha phá vỡ hàng phòng ngự qua quả bóng để một cầu thủ chạy cánh chạy vào. Chuỗi sau đó được lặp lại theo hướng ngược lại.
Các cầu thủ xoay vòng như thể hiện ở bên phải sơ đồ. ‘A’ di chuyển trực tiếp ngược lại, thay thế ‘F’ bằng cầu thủ ‘B’ thay thế ‘C’ (’10’). ‘C’ theo đường đi của họ vào ‘E’. ‘D’ hoàn thành hai chuỗi, một là ‘9’ và một là ’10’ trước khi kết thúc ở điểm bắt đầu ban đầu của cầu thủ ‘A’. Sau khi chơi vào ‘D’, ‘F’ thay thế ‘D’ bằng ‘G’, khởi động lại toàn bộ chuỗi.
Trình tự này, như đã mô tả, có các cầu thủ đổi vị trí. Nếu huấn luyện viên muốn tập trung vào một hoặc hai cầu thủ đóng vai trò là “10”, có thể dễ dàng điều chỉnh để hai cầu thủ trung tâm vẫn giữ nguyên vị trí đó. “Cầu thủ cuối” chỉ cần tham gia vào hàng đối diện sau khi hoàn thành các kết hợp của họ.
Các huấn luyện viên nên nhấn mạnh vào trọng lượng của các đường chuyền cần thiết. Một số đường chuyền phải nhanh, phá vỡ hàng phòng ngự, trong khi những đường chuyền khác phải chậm, có trọng lượng để đường chuyền tiếp theo chắc chắn và dứt khoát. Hướng cơ thể của cầu thủ phải được huấn luyện để cầu thủ có thể nhìn thấy bóng được nhận từ đâu và đường chuyền tiếp theo của họ. Hình dạng cơ thể cũng phải cho phép đạt hiệu quả tối đa, tức là càng ít chạm càng tốt, khi đưa bóng tiến lên. Với ’10’ là trọng tâm chính, thời gian di chuyển của họ được thực hiện. Mục tiêu là đột phá vào không gian vào phút cuối, sử dụng cú chạm đầu tiên của cầu thủ trước đó làm điểm kích hoạt, để khiến ’10’ khó bị đánh dấu.
Chuỗi kim cương xây dựng
Chuỗi chuyền bóng chung chung hơn này có tác dụng trên nhiều khía cạnh kỹ thuật, có thể được sử dụng cụ thể để chuẩn bị cho việc chơi build-up nhưng dễ dàng điều chỉnh để chơi trong các tình huống khác trong trò chơi. Hình ảnh trên cho thấy khoảng cách để chơi giai đoạn build-up, nhưng chuỗi này có thể hiệu quả trong một khu vực cô đọng hơn nhiều.
Trong thiết lập này, cầu thủ ‘A’, đại diện cho thủ môn, chuyền bóng cho trung vệ trái, người đã mở rộng cơ thể của mình để cho phép hành động tiếp theo là chuyền bóng vào ‘6’. ‘6’, sử dụng cú chạm bóng đầu tiên của trung vệ làm điểm kích hoạt, thả bóng xuống để nhận. Sau đó, bóng nhanh chóng được chuyển sang ‘8’ xa bóng. Hình dạng cơ thể của ‘6’, hướng về phía trước khi nhận bóng, cho phép đường chuyền này được thực hiện nhanh chóng với cú chạm bóng thứ hai của họ. ‘8’ nên nhận bóng bằng chân sau của họ để cho phép họ tấn công khoảng trống phía trước bằng cách rê bóng trước khi chuyền bóng vào ‘tiền đạo’, ‘E’. Mỗi cầu thủ theo đường chuyền của họ và có thể sử dụng nhiều quả bóng cùng một lúc.
Có vô số tiến trình hoặc sự điều chỉnh cho chuỗi này tùy thuộc vào mục tiêu chính của huấn luyện viên. Tùy chọn được hiển thị trong sơ đồ trên có ‘6’ tiến về phía trung vệ và thực hiện đường chuyền nảy trước khi phá vỡ khu vực. Điều này mở ra một đường chuyền trực tiếp từ trung vệ đến ‘8’ xa bóng, người đã hạ xuống vị trí thấp hơn. ‘8’ sau đó nằm lại với ‘6’ trước khi nhận bóng sau ma-nơ-canh.
Các cấp độ phức tạp, tùy thuộc vào trình độ của người chơi làm việc cùng, có thể được thêm vào để làm quá tải người chơi về mặt nhận thức và nhận thức. Lý thuyết cho rằng việc làm quá tải người chơi bằng thông tin ở giai đoạn này sẽ khiến thành phần chiến thuật của phiên, hoặc một trận đấu thực sự, trở nên tương đối dễ dàng. Thomas Tuchel, một học trò của phương pháp học khác biệt, được biết đến với triết lý thiết kế phiên tương tự. Một ví dụ về sự phức tạp này có thể là thêm bóng tối, hoặc thậm chí là toàn bộ, người chơi phòng thủ. Các tổ hợp chuyền bóng phức tạp hơn, khó nhớ hơn cũng có thể được kết hợp để đánh lạc hướng người chơi khỏi việc tập trung vào các hành động chuyền bóng của họ.
Nhấn Kích hoạt
Bài tập này được thiết kế để chuẩn bị cho các cầu thủ, đặc biệt là các tiền đạo, cho một buổi tập ép cường độ cao. Các lần chạy được thiết kế để rèn luyện các động tác chiến thuật khi ép và để chuẩn bị cho các cầu thủ, ở quy mô nhỏ hơn một chút, cho nhu cầu sinh lý của buổi tập sắp tới.
Trình tự di chuyển của quả bóng rất đơn giản, với việc nó liên tục di chuyển ở bên ngoài hình vuông. Bài tập bắt đầu với cầu thủ ‘A’ chuyền bóng chắc chắn cho cầu thủ ‘C’. Cầu thủ ‘B’, đại diện cho một trung phong, chạy nước rút với một đường cong nhẹ ở chân trong của ‘C’ ngay khi đường chuyền được tung ra. Đường chạy của tiền đạo được thiết kế để buộc ‘C’, đại diện cho một trung vệ trái hoặc hậu vệ cánh, phải tiếp tục chạy xuống phía bên đó của sân.
Bài tập có thể tiến triển đến mức trung vệ tiếp bóng phải tăng tốc với bóng và rê bóng qua nửa đường (hình nón màu hồng) trước khi thả bóng. Điều này tác động đến sự thay đổi hướng của các cầu thủ đang gây áp lực và tăng thêm yếu tố cạnh tranh cho bài tập.
Một yếu tố ra quyết định cũng có thể được thêm vào với các cầu thủ đang sở hữu bóng quyết định có nên chạy với bóng hay chơi với cú chạm bóng thứ hai của họ hay không. Một khi đã quyết định rê bóng, họ phải cam kết và không thả bóng cho đến khi họ đến được hình nón màu hồng.
Phần kết luận
Việc kết hợp các bài tập kích hoạt chuyền bóng này vào các buổi tập luyện trước mùa giải cung cấp một cách tiếp cận có cấu trúc để nâng cao các kỹ năng kỹ thuật và nhận thức chiến thuật. Các bài tập kích hoạt nên được lựa chọn cùng với phần còn lại của buổi tập và chính chiến thuật và các điểm nhấn kỹ thuật, trong tâm trí. Đầu ra sinh lý mong đợi của người chơi trong phiên chính, ví dụ, chạy nước rút cường độ cao hoặc đường dài cũng nên được xem xét và chuẩn bị trong giai đoạn này.
Các bài tập kích hoạt vượt qua có thể cho phép các huấn luyện viên tận dụng tối đa các buổi tập của họ bằng cách nhúng một số kỹ năng và chuyển động nhất định vào một môi trường cô đọng hơn, cho phép lặp lại nhiều lần và có nhiều điểm huấn luyện. Sau giai đoạn này, người chơi sẽ được chuẩn bị về mặt kỹ thuật, chiến thuật và thể chất cho những gì sắp tới.
Leave feedback about this